MashaYoga, МашаЙога

Хотите всегда быть в прекрасном настроении?

Я тоже хочу! 

Оказывается, надо просто помогать нашему мозгу производить побольше новых нервных клеток! Помните крылатую фразу «нервные клетки не восстанавливаются»? И ладно!

Ведь процесс их выработки (нейрогенез) идет в течении всей жизни, ура! А хорошо отлаженный процесс — здорово притормаживает старение. Отличные новости, правда? Хотите еще:

Нервные клетки (нейроны) отвечают за обработку и передачу информации, то есть изо всех сил способствуют нашей адекватности. 

Наш гиппокамп (занятый процессом отдел мозга) производит  нейронов примерно 700 в день. Когда больше, когда меньше. Чем выше его производительность труда — тем радостнее и моложе мы себя чувствуем.

Гиппокамп еще в ответе за обучение, память, настроение и эмоциональный фон. Слышите барабанную дробь? Затаили дыхание?

Простыми словами: хотите радоваться жизни всегда — учитесь! Интересуйтесь, узнавайте новое, увлекайтесь! И будет вам счастье.

Collapse )
MashaYoga, МашаЙога

Высокая кухня

Мои удивительно женственные подруги в эти предрождественские дни ведут активную блоггерскую деятельность. Эти волшебные феи творят пудинги и другие красивые и явно вкусные блюда, слюновышибательно их фотографируют и выкладывают в соцсети. С рецептами.



Я не завидую: у меня тоже есть кулинарные таланты! Правда, по мнению экспертов (тех, которые прямо сейчас пекут и фотографируют), я выступаю в очень узком и спорном формате «я вкусно режу колбасу». Между прочим, это — авторское и лаконичное направление высокой кухни.

Кухня моя, к слову, оказалась высоко, потому что рабочие перепутали куда вешать. Моей заслуги тут нет: я так хотела вселиться, что скандалить не стала. И теперь грациозно каждый раз подпрыгиваю за кофейной чашкой перед тем, как полезть в фейсбук.

Там, насмотревшись вкусного, я прониклась «духом Рождества». И решила раз в жизни ассистировать мужу (он то готовить любит, а какие у него опции???) в приготовлении тирамису. Чтобы, как хорошая мать и жена, вовлечь всю семью в предновогоднюю суету под эгидой «качественного времени вместе».

Это была шикарная идея!!!

Collapse )